domingo, 15 de mayo de 2011

XIV MEDIA MARATON CIUDAD DE ZARAGOZA



Por fin, tras un largo paron, vuelvo a saborear el placer de competir, esta vez el tiempo es lo de menos, mi intencion es encontrarme a gusto y terminar. Despues de la decepcion por la suspension de la III Media de la Comarca de Cariñena, tengo la oportunidad de cumplir mis deseos y participar en una prueba de esta distancia. Los entrenamientos quizas hayan sido muy pobres y la incertidumbre por mis problemas musculares en el gemelo siembran mi inquietud de cara a la carrera.



Antes de la salida nervios, converso con David Sanz (que este año tambien pueder participar)las intenciones que llevo, ambos coincidimos en objetivos asi que iremos juntos. Se nos une en esta ocasion Ernesto Franco, que se inicia en el mundo del running popular.

La carrera comienza puntualmente, nos hemos quedado muy atras, y nos cuesta encontrar hueco en los primeros metros, pero poco a poco vamos superando a gente y nos colocamos con la liebre de 1h45min, en el primer km la "cosa" ya esta estirada y marcamos un ritmo bastante superior a nuestras intenciones (1:40) yo decido flojar y sera de nuevo en el km4 donde enlazo con David y Ernesto. El paso por el km 5 es por debajo de los 25min, la cosa de momento bien y con las sensaciones positivas.



Conforme vamos avanzando de nuevo me descuelgo de mi compañia unos metros, pero siempre tengo un contacto visual con ellos. Mi paso por el Km 10 es de 47:54, asi que fenomenal, ademas antes de llegar al 11 de nuevo voy con David y Ernesto, han bajado un poco el ritmo y yo voy bastante comodo, pese a que las piernas no estan tan frescas y el calor azota el cuerpo y la mente. Poco a poco voy viendo y pensando en los kms finales, tras pasar el km 14 y conforme llego al avituallamiento del km15 decido bajar un poco el ritmo en ese par de km, el paso por la zona del azud y la ribera del Ebro va a ser duro por la calor y la pesadez de piernas. El pobre David se queda en el km14 y en el 16 tiene que parar por un pinchazo en el gemelo que no le deja continuar. Es duro, a ver estado preparando esa cita durante meses y quedarte a 5km de terminarla, pero no merece la pena forzar y llegar roto, yo eso ya lo he probado y creo que es una decision incorrecta y peligrosa (tras mas de 6 meses aun acuso las consecuencias de la cabezoneria de la Behobia), seguramente que David tendra mas oportunidades y lo hara bien, tiene muy buenas aptitudes y puede bajar sobradamente de 1h40min.




Yo mientras prosigo, en el km17 tras 3km con un ritmo rondando los 5min, veo como el otro compañero, Ernesto, que tambien se habia quedado rezagado, me supera poco a poco, intento coger su ritmo y seguirlo, pero a esas alturas las fuerzas son minimas, y el poco entrenamiento hace que las piernas y el pecho no respondan como otras ocasiones, pero mi mente esta fresca y fuerte como siempre, y pese a que no puedo seguirlo si que mantengo un ritmo por debajo de 5min, reservando aun unas pocas de fueras para el final.

Sin duda alguna, la actitud conservadora de esos kms posibilita que en a partir de km 19 pueda forzar y correr con la intencion de estar cerca de 1:40, para mi un exito. Por el 2º paso por la zona de la Plaza del Pilar mi estado es pletorico, pese a que las pulsaciones esta por la nubes y las piernas ya agotadas mi mente sigue y sigue y adelanto a numerosos participantes.

Final del km20, C/ Alfonso - Plaza España, se siente al llegada, se oye la musica y la voz del speaker, !por fin! siento de nuevo esa sensacion de satisfaccion personal. Ultimos 300 ms y meto un punto mas de intensidad, incluso sprinto para superar a un paisano "cifri" tambein nuevo en esto, finalmente... !paso la linea de meta! 1h42min24seg, aunque el TR es de 1h41min10seg, mi 2ª MMP y casi sin entrenar, con un circuito muy llano pero tambien con mas de 26 ºC !todo un exito para mis posibilidades!

Tras la Carrera y las dificultades para reencontrarnos en meta, ducha y a comer con David y su chica. Lo mejor de todo a ver pordido disfrutar de un dia de deporte en compañia y haber conseguido mi principal reto acabar la prueba y con un tiempo muy meritorio.

A partir de ahora toca seguir trabajando, pero con cabeza, el gemelo de momento aguanta, pero no quiero forzar, asi que las intenciones son matener un poco la forma y llegar a la Media de Valdejalon del 29 de Mayo con opciones de bajar mi MMP, pese a que el circuito es muy exigente, creo que tras ver mis respuesta en ZgZ tengo opciones y lo mas importante... !ganas de conseguirlo!.